Stressrådgivning er en investering i menneskeligt overskud!

Stress tapper stadigt flere mennesker for energi og fjerner dem fra arbejdsmarkedet.
Mange vender ikke tilbage. Det samme er tilfældet med energien.

Alvorlig stress kan ramme hvem som helst, hvis forholdene er ugunstige. For mange mennesker
kommer alvorlig stress som en overraskelse, da de ikke troede, at det kunne ”ramme” dem.

Stress opstår bl.a., når det, vi oplever, gør eller tænker, er i konflikt med vores mål, muligheder,
evner, værdier eller personlighed. Dette sker i vid udstrækning ubevidst.

Som stresskonsulent tilbyder jeg at hjælpe dig til at styrke din bæredygtighed:

• Lær at opdage de tidlige tegn på stress. Hvilke stresssymptomer har du?

• Hvorfor opstår stress? Fysiske, kemiske og psykiske årsager

• Fysiske og psykiske afspændingsteknikker

• Lindring af stressrelaterede smerter

• Sammenhæng mellem ergonomi og stress

• Kost. Hvordan skal du spise for at holde energiniveauet oppe?

• Motion. Hvor meget, hvor længe, hvor intenst?

• Hvordan er dit livssyn? Din ansvarlighed? Din evne til at bede om hjælp?

• Energiøvelser - som kan afbalancere kroppen

• Personlig udvikling. Hvilke værdier har du haft, og hvilke er du villig til at give slip på?

• Personlig planlægning – af din dag og af dit liv

Effekten af rådgivningen kan gøres op på to måder – i arbejdsglæde og livskvalitet eller i tid og penge!
Uanset hvordan du vælger at anskue det, er stressrådgivning en god investering!

En stressramt medarbejder, som må sygemeldes, koster i gennemsnit 1.000 kr. pr. dag. Dertil kommer
udgifterne i tiden op til sygemeldingen, hvor den stressede bliver stadigt mere ineffektiv.

Samlet koster stress det danske samfund op mod 10 mia. kr. årligt – og i 2020 anslår WHO, at stress
vil være en af de største sygdomsfaktorer. Det er blot de kolde tal.

Bag dem gemmer sig de menneskelige omkostninger ved stress.